{"id":1079069,"date":"2021-04-10T23:44:36","date_gmt":"2021-04-11T03:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/patientworthy.wpengine.com\/2021\/04\/10\/los-juegos-mentales-pueden-mejorar-la-funcion-cognitiva-en-pacientes-con-esclerosis-multiple\/"},"modified":"2021-04-10T23:44:47","modified_gmt":"2021-04-11T03:44:47","slug":"los-juegos-mentales-pueden-mejorar-la-funcion-cognitiva-en-pacientes-con-esclerosis-multiple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/2021\/04\/10\/los-juegos-mentales-pueden-mejorar-la-funcion-cognitiva-en-pacientes-con-esclerosis-multiple\/","title":{"rendered":"Los Juegos Mentales Pueden Mejorar la Funci\u00f3n Cognitiva en Pacientes con Esclerosis M\u00faltiple"},"content":{"rendered":"

Alrededor del 30% de todos los pacientes con esclerosis m\u00faltiple remitente-recurrente (EMRR)<\/a> experimentan alg\u00fan tipo de deterioro o deterioro cognitivo en el momento del diagn\u00f3stico. Alrededor del 50% de los pacientes experimentan algunos de estos efectos a lo largo de su vida.<\/p>\n

Pero afortunadamente, hay formas no solo de abordar estos problemas, sino incluso de revertir algunos de los cambios. Mejor a\u00fan, muchas de estas estrategias se pueden completar directamente desde el hogar del paciente.<\/p>\n

EMRR<\/strong><\/h2>\n

La esclerosis m\u00faltiple remitente-recidivante es la forma m\u00e1s com\u00fan de la enfermedad. Comprende el 85% de todos los pacientes. El nombre se refiere a los ciclos de reca\u00eddas y remisiones que experimentan los pacientes. Los s\u00edntomas no se experimentan de forma lineal y, a medida que pasa el tiempo, los s\u00edntomas empeoran.<\/p>\n

Desafortunadamente, esto incluye s\u00edntomas cognitivos.<\/p>\n

Dado que la EM causa lesiones en diferentes lugares del cerebro, los s\u00edntomas var\u00edan seg\u00fan d\u00f3nde se encuentren esas lesiones. Dicho esto, las \u00e1reas del cerebro m\u00e1s com\u00fanmente afectadas impactan la memoria, la concentraci\u00f3n, la capacidad de prestar atenci\u00f3n, las habilidades visoespaciales, la velocidad de procesamiento de la informaci\u00f3n, la fluidez verbal y las funciones ejecutivas.<\/p>\n

Una de las mejores opciones para los pacientes es trabajar con especialistas en rehabilitaci\u00f3n. Lamentablemente, no existe un medicamento que pueda solucionar todos estos problemas. Pero la terapia de rehabilitaci\u00f3n cognitiva permite un enfoque personalizado de la recuperaci\u00f3n. Permite que el cerebro aprenda a procesar la informaci\u00f3n de forma m\u00e1s eficaz.<\/p>\n

Afortunadamente, muchas de estas estrategias son cosas que los pacientes tambi\u00e9n pueden hacer en casa.<\/p>\n

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Qu\u00e9 Puedes Hacer en Casa<\/strong><\/h2>\n

Rompecabezas<\/h3>\n

Los rompecabezas son una excelente manera de mantener la mente alerta. Estos no necesitan ser su rompecabezas tradicional (aunque son geniales). Sudoku, Domin\u00f3 y otros juegos de rompecabezas pueden mejorar la cognici\u00f3n.<\/p>\n

El hecho de que sean divertidos es, por supuesto, un gran beneficio.<\/p>\n

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Juegos Mentales<\/strong><\/h3>\n

El mundo de la tecnolog\u00eda tiene muchos beneficios para los pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas. Los iPhones, computadoras y iPads ahora nos permiten descargar juegos mentales que pueden impulsar nuestra funci\u00f3n cognitiva. Lumosity y Brain HQ se recomiendan especialmente para personas con EM.<\/p>\n

Brain HQ incluso se ha estudiado espec\u00edficamente en la poblaci\u00f3n con EM.<\/p>\n

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Videojuegos<\/strong><\/h3>\n

Los videojuegos pueden ayudar a los pacientes con su memoria, matem\u00e1ticas y creatividad. Poder compartir los resultados con amigos y familiares tambi\u00e9n puede ayudar a impulsar la motivaci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el seguimiento de las puntuaciones es una excelente forma de realizar un seguimiento del progreso del paciente.<\/p>\n

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Atenci\u00f3n plena<\/strong><\/h3>\n

Con frecuencia escuchamos hablar de la atenci\u00f3n plena como una forma de reducir el estr\u00e9s. Pero tambi\u00e9n se ha descubierto que mejora el funcionamiento ejecutivo y la atenci\u00f3n.<\/p>\n

Las aplicaciones como Calm y Headspace son excelentes recursos. Son particularmente \u00fatiles para principiantes que nunca antes han meditado. Brindan oportunidades para que los pacientes trabajen en el enfoque, la concentraci\u00f3n y m\u00e1s.<\/p>\n

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Toma Descansos de la Memoria <\/strong><\/h3>\n

Tambi\u00e9n es importante tomar descansos para la memoria. Eso significa que no se limite a practicar la memorizaci\u00f3n. Practica la memorizaci\u00f3n con el tiempo. Intente leer un pasaje, memor\u00edcelo y luego recu\u00e9rdelo de nuevo unos minutos u horas m\u00e1s tarde. Esta repetici\u00f3n ayuda a permitir que el cerebro procese la informaci\u00f3n de manera m\u00e1s eficaz.<\/p>\n

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Exam\u00ednese <\/strong><\/h3>\n

Se ha descubierto que el \u00abefecto de prueba\u00bb ayuda a los pacientes con EM. Esto significa que intente probarse a s\u00ed mismo para ver si recuerda la informaci\u00f3n cotidiana poco despu\u00e9s de escucharla.<\/p>\n

Si alguien se presenta, pruebe a recordar su nombre.<\/p>\n

Recuerda lo que compraste en la tienda.<\/p>\n

Intente recordar fechas importantes.<\/p>\n

Las cosas que est\u00e1 recordando no tienen que ser especiales o particularmente importantes. Simplemente deben ser cosas con las que puedas practicar f\u00e1cilmente.<\/p>\n

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Un Estilo de Vida Saludable<\/strong><\/h2>\n

Todos los juegos mentales enumerados anteriormente pueden tener beneficios amplificados cuando se combinan con un estilo de vida saludable. Dormir bien, comer bien, minimizar el estr\u00e9s y mantenerse activo pueden mejorar la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n

En \u00faltima instancia, un enfoque hol\u00edstico es el mejor enfoque para fomentar la salud cognitiva en la EMRR.<\/p>\n

Puede leer m\u00e1s sobre este tema aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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