{"id":166568,"date":"2020-04-15T11:33:27","date_gmt":"2020-04-15T15:33:27","guid":{"rendered":"https:\/\/patientworthy.wpengine.com\/?p=166568&preview=true&preview_id=166568"},"modified":"2020-04-15T11:34:29","modified_gmt":"2020-04-15T15:34:29","slug":"cuatro-consejos-para-afrontar-la-enfermedad-cronica-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/2020\/04\/15\/cuatro-consejos-para-afrontar-la-enfermedad-cronica-2\/","title":{"rendered":"Cuatro Consejos para Hacer Frente a Una Enfermedad Cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"

Por Jodee Redmond de In The Cloud Copy<\/a><\/em><\/p>\n

Vivir con una enfermedad cr\u00f3nica es una situaci\u00f3n muy estresante. Afecta a una persona f\u00edsica, mental, emocional y espiritualmente. Las enfermedades cr\u00f3nicas a menudo hacen que las personas que viven con ellas sientan una serie de emociones, como tristeza, ira, ansiedad, dolor e incluso culpa. Estos son dif\u00edciles de tratar cuando se combinan con los s\u00edntomas f\u00edsicos de la enfermedad en s\u00ed.<\/p>\n

No Hay Forma de Prepararse para la Enfermedad a Largo Plazo<\/h2>\n

Una enfermedad cr\u00f3nica es aquella que dura tres meses o m\u00e1s. A menudo interfieren con la independencia de la persona afectada y pueden limitar su participaci\u00f3n en las actividades diarias.<\/p>\n

Esta situaci\u00f3n no es algo para lo que cualquiera pueda prepararse. Espera que si se enferma podr\u00e1 ir al m\u00e9dico, obtener alg\u00fan tipo de tratamiento y recuperarse de su enfermedad en un tiempo razonable. Con una enfermedad cr\u00f3nica, no hay un punto previsible en el que \u00abmejorar\u00e1\u00bb. En algunos casos, lo mejor que puede ofrecer su equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica es tratar los s\u00edntomas para disminuir su impacto en su vida diaria, ya que no hay cura disponible.<\/p>\n

Consejos para Hacer Frente a una Enfermedad Cr\u00f3nica<\/h2>\n

Dado que una enfermedad cr\u00f3nica puede ser tan dif\u00edcil de vivir, es importante desarrollar algunas buenas habilidades de afrontamiento. Los siguientes consejos est\u00e1n dise\u00f1ados para ayudarlo a vivir bien, a pesar de tener una enfermedad cr\u00f3nica.<\/p>\n

1. Cambia Tus Expectativas Por Ti Mismo<\/h3>\n

No es justo ni realista comparar sus niveles de energ\u00eda anteriores con los actuales. Con demasiada frecuencia, las personas que viven con una afecci\u00f3n cr\u00f3nica sienten que tienen que continuar de manera \u201ccomercial como de costumbre\u201d cuando esas expectativas ya no son realistas. No es f\u00e1cil admitirnos a nosotros mismos que necesitamos cambiar nuestras expectativas para nosotros mismos, pero es una parte necesaria para aceptar la enfermedad.<\/p>\n

2. Espere Tener D\u00edas Buenos y Malos<\/h3>\n

Muchas enfermedades cr\u00f3nicas pueden ser impredecibles. Algunos d\u00edas ser\u00e1n buenos, cuando te sientas relativamente bien. Puede ser tentador tratar de esforzarse para hacer m\u00e1s cuando est\u00e1 teniendo un buen d\u00eda o incluso unos pocos d\u00edas buenos, para \u00abaprovecharlos\u00bb. Desafortunadamente, puede terminar sobreextendi\u00e9ndose si hace esto. Los resultados pueden ser agotamiento o un brote de s\u00edntomas (incluido un aumento del dolor).<\/p>\n

En d\u00edas malos, use medidas de comodidad que alivien sus s\u00edntomas. Use ropa c\u00f3moda y no restrictiva. Intenta descansar tanto como puedas. Use compresas fr\u00edas o calientes y coloque almohadas adicionales en su cama seg\u00fan sea necesario.<\/p>\n

3. Recuerde que Muchos Factores Est\u00e1n Fuera de su Control<\/h3>\n

Hay varios factores en juego cuando tienes una enfermedad cr\u00f3nica. Quiere mejorar, pero debido a la naturaleza de su estado de salud, simplemente no es posible. No hay ninguna p\u00edldora, dieta o terapia \u00abm\u00e1gica\u00bb que pueda probar que cambie este hecho. Esto es algo que est\u00e1 fuera de tu control.<\/p>\n

Por otro lado, usted tiene control sobre si tomar\u00e1 sus medicamentos seg\u00fan las indicaciones y si intentar\u00e1 hacer algo de ejercicio y comer bien. Estos son factores que puedes controlar. Tienen un efecto directo sobre c\u00f3mo te sientes y qu\u00e9 tan bien lidias con tu problema de salud cr\u00f3nico.<\/p>\n

4. Obtenga Apoyo de Familiares y Amigos que Entiendan<\/h3>\n

Puede ser dif\u00edcil para muchos de sus familiares y amigos comprender su condici\u00f3n. Es posible que est\u00e9n esperando que pidas ayuda o que no est\u00e9n realmente seguros de c\u00f3mo apoyarte.<\/p>\n

Pida ayuda cuando la necesite. Sea espec\u00edfico sobre el tipo de ayuda que necesita, ya sea ayuda con la compra de comestibles, ayuda para llegar a las citas o simplemente alguien para escuchar cuando se siente deprimido o frustrado. Dar este paso aclarar\u00e1 el tipo de ayuda que desea de las personas m\u00e1s cercanas a usted y har\u00e1 que sea m\u00e1s probable que obtenga la ayuda que necesita cuando la necesita.<\/p>\n

Los cuatro consejos enumerados anteriormente son sugerencias para ayudarlo a enfrentar la realidad de una enfermedad cr\u00f3nica. Pueden marcar la diferencia entre pasar los d\u00edas y vivir lo mejor posible a pesar de su diagn\u00f3stico.<\/p>\n

\n

\u00bfQu\u00e9 piensa sobre el tratamiento de enfermedades cr\u00f3nicas y enfermedades raras?\u00a1Comparta sus an\u00e9cdotas, ideas y deseos con la comunidad Patient Worthy! Este art\u00edculo ha sido traducido al espa\u00f1ol lo mejor posible dentro de nuestras habilidades. Reconocemos que tal vez no hayamos captado todas las matices y especificidades de su regi\u00f3n, por lo que si tiene alguna sugerencia o desea ayudarnos a refinar nuestras traducciones, env\u00ede un correo electr\u00f3nico a ideas@patientworthy.com.<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Jodee Redmond de In The Cloud Copy Vivir con una enfermedad cr\u00f3nica es una situaci\u00f3n muy estresante. Afecta a una persona f\u00edsica, mental, emocional y espiritualmente. Las enfermedades cr\u00f3nicas a menudo hacen que las personas que viven con ellas sientan una serie de emociones, como tristeza, ira, ansiedad, dolor e incluso culpa. Estos son […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":166146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12070],"tags":[13989],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166568"}],"collection":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}