El distanciamiento social apesta de muchas maneras. Ser\u00e9 el primero en admitirlo. Puedes sentirte aislado, solo, atrapado, asustado. Pero, hay algunas ventajas de esta loca situaci\u00f3n. Aqu\u00ed hay algunos consejos que me mantienen cuerdo.<\/p>\n
El distanciamiento social realmente ha puesto en perspectiva cu\u00e1ntos de nosotros somos adictos al trabajo. Disfruta de este nuevo tiempo con tu pareja, tus hijos, tus mascotas. Piense en ello como un permiso de maternidad\/paternidad extendido atrasado. Disfrutalo.<\/p>\n
El aislamiento tambi\u00e9n puede haber puesto en perspectiva lo poco que podemos ver la luz del sol. Salga a caminar, de una buena caminata, lleve a sus hijos al parque. Incluso si no puede hacer ejercicio debido a su salud, puede conducir por la ciudad con todas las ventanas abiertas, absorbiendo el aire fresco y el sol. Puede leer un libro en su porche trasero o acurrucarse en una hamaca en su patio.<\/p>\n
Vi a un padre correr con su hijo por la calle hoy y lo escuch\u00e9 decir: \u00abNo me importa lo r\u00e1pido que vayamos, solo quiero pasar tiempo contigo\u00bb. Me encanta escuchar a los ni\u00f1os jugando al lado con sus abuelos. Este tiempo inesperado el uno con el otro debe ser apreciado.<\/p>\n
Nadie puede negar que estos ser\u00e1n tiempos financieros dif\u00edciles en muchos aspectos. Pero, hay una ventaja. Gastar\u00e1 menos en gasolina, comer afuera, ir al cine, etc. Encuentre consuelo en esto.<\/p>\n
Encuentre un frasco y cada semana ingrese cu\u00e1nto dinero habr\u00eda presupuestado para gasolina\/caf\u00e9\/comer fuera, etc. esa semana. Luego, haga un plan sobre c\u00f3mo va a celebrar el final de esta cuarentena con estos fondos. Recordarnos mutuamente esta actividad o viaje en los d\u00edas dif\u00edciles. Incluso si es tan simple como una comida en su restaurante local favorito.<\/p>\n
Todos tenemos uno. Ese gabinete roto, armario desorganizado, patio infestado de malezas. Ab\u00f3rdelos poco a poco todos los d\u00edas. Dejar\u00e1 esta cuarentena sinti\u00e9ndose fresca y renovada. Finalmente tienes tiempo para hacer la limpieza de primavera, siempre te dices a ti mismo que vas a hacer pero nunca tienes tiempo para hacerlo.<\/p>\n
Durante los \u00faltimos dos a\u00f1os me promet\u00ed que volver\u00eda a leer. Cada d\u00eda me encuentro demasiado ocupado o demasiado cansado o con demasiadas otras prioridades. Ahora no tengo excusas. \u00a1Tambi\u00e9n me he estado diciendo que quiero mejorar mi tiempo en espa\u00f1ol para comenzar!<\/p>\n
Piense en lo diferente que ser\u00eda esta situaci\u00f3n si esta pandemia hubiera ocurrido hace solo 20 a\u00f1os. Utilice la tecnolog\u00eda que tenemos la bendici\u00f3n de tener hoy para estar conectado. Haga FaceTime con su primo mientras preparas la cena, llama a tu abuelo, env\u00edale un correo electr\u00f3nico a un viejo amigo con el que no has hablado en mucho tiempo re\u00edr juntos, hablar juntos, amar juntos. Sepa que no est\u00e1 realmente solo.<\/p>\n
Es f\u00e1cil quedar atrapado en los negativos. Quiero decir, seamos sinceros, a menudo son los titulares de \u00faltima hora. Encuentra las historias positivas. La Good News Network<\/a> es un buen lugar para buscar.<\/p>\n Esc\u00fachame. \u00bfCu\u00e1ndo vas a tener otra oportunidad en tu vida para sentarte en casa y relajarte? No es ese d\u00eda libre que tomaste donde te sentiste culpable todo el tiempo porque deber\u00edas estar en el trabajo. Las autoridades literalmente te han dicho que te quedes en casa. Toma ventaja de eso. Duerme. Respira. Intenta liberarte del estr\u00e9s cotidiano de tu vida. Es posible que se sorprenda de la cantidad de tensi\u00f3n que ten\u00eda en su cuerpo, solo de su rutina diaria.<\/p>\n S\u00ed, este es un momento dif\u00edcil. S\u00ed, puede ser estresante. Pero si nos centramos en las cosas que podemos controlar, podemos encontrar algo de consuelo en casa, rodeados de sol y una comunidad que se enfrenta a la misma batalla.<\/p>\n El distanciamiento social apesta de muchas maneras. Ser\u00e9 el primero en admitirlo. Puedes sentirte aislado, solo, atrapado, asustado. Pero, hay algunas ventajas de esta loca situaci\u00f3n. Aqu\u00ed hay algunos consejos que me mantienen cuerdo. 1. Pase m\u00e1s tiempo con la familia. El distanciamiento social realmente ha puesto en perspectiva cu\u00e1ntos de nosotros somos adictos al […]<\/p>\n","protected":false},"author":110,"featured_media":168912,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12070],"tags":[13989],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169108"}],"collection":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/110"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/168912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}10. \u00a1\u00a1Rel\u00e1jate !!<\/h4>\n
\n\u00bfQu\u00e9 piensas sobre estos consejos?\u00bfQu\u00e9 ideas tienes para mantenerte positivo durante este tiempo? \u00a1Comparta sus an\u00e9cdotas, ideas y deseos con la comunidad Patient Worthy! Este art\u00edculo ha sido traducido al espa\u00f1ol lo mejor posible dentro de nuestras habilidades. Reconocemos que tal vez no hayamos captado todas las matices y especificidades de su regi\u00f3n, por lo que si tiene alguna sugerencia o desea ayudarnos a refinar nuestras traducciones, env\u00ede un correo electr\u00f3nico a ideas@patientworthy.com.<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"