{"id":184823,"date":"2020-05-27T10:15:15","date_gmt":"2020-05-27T14:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/patientworthy.wpengine.com\/2020\/05\/27\/la-soledad-una-nota-de-bob-wyborn-de-lrro\/"},"modified":"2020-05-27T10:15:23","modified_gmt":"2020-05-27T14:15:23","slug":"la-soledad-una-nota-de-bob-wyborn-de-lrro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/2020\/05\/27\/la-soledad-una-nota-de-bob-wyborn-de-lrro\/","title":{"rendered":"La soledad: una Nota de Bob Wyborn de LRRO"},"content":{"rendered":"

Esto se public\u00f3 originalmente como el S\u00e9ptimo Bolet\u00edn de la Organizaci\u00f3n de Investigaci\u00f3n de Recursos de Leucodistrofia (LRRO)<\/a> el 19 de Abril del 2020. Puedes leer m\u00e1s de su bolet\u00edn aqu\u00ed<\/a>.<\/strong><\/em><\/p>\n

Para decir lo obvio, la gran mayor\u00eda de nosotros vivimos en un tiempo que nunca antes se hab\u00eda experimentado. No desde la Segunda Guerra Mundial hemos sido llamados a la autodisciplina y a vivir con nuestra propia compa\u00f1\u00eda y tener poca reacci\u00f3n social. Raramente en la historia viva ha sido aplicable a todos los pa\u00edses del mundo en y por una causa unificada. Parecer\u00eda que el denominador com\u00fan en este raro acontecimiento hist\u00f3rico ha sido una pandemia y no el miedo real a la auto aniquilaci\u00f3n debido a una guerra at\u00f3mica o como resultado de la necesidad del hombre de conquistar. Encontr\u00e9 esta situaci\u00f3n intrigante y quiz\u00e1s prueba de que tambi\u00e9n hemos fallado en la necesidad de conquistar nuestros propios demonios. Si nos fijamos en los comportamientos de la humanidad en todo el mundo, es triste ver la mentalidad de la manada y las acciones absurdas tomadas por personas de todos los g\u00e9neros, razas y sistemas de creencias. Se podr\u00eda pensar que tuvimos una plaga incurable de disenter\u00eda y no un virus respiratorio con las acciones rid\u00edculas de aquellos que desean acumular un producto f\u00e1cilmente disponible en cantidades que desaf\u00edan la raz\u00f3n. La prisa por el papel higi\u00e9nico es tan idiota como aterradora cuando pensamos en lo f\u00e1cil que es controlar a las masas con una l\u00f3gica basada en el miedo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es un momento que muestra cu\u00e1n amables pueden ser las personas y, afortunadamente, nuestros medios incesantes y macabros logran informar las acciones de aquellos cuya raz\u00f3n ha permitido que la compasi\u00f3n sea su fuerza dominante y gu\u00eda. Muchos utilizan las redes sociales de diversas maneras para entretener o sugerir formas de evitar el aburrimiento y otros brindan ayuda pr\u00e1ctica a quienes necesitan alimentos, dinero u otros elementos esenciales. Fue \u00abel mejor de los tiempos, fue el peor de los tiempos\u00bb, como escribi\u00f3 Charles Dickens. Es un momento que destaca a aquellos que se sienten c\u00f3modos con su propia compa\u00f1\u00eda y aquellos que necesitan otras personas o distracciones para sentirse satisfechos. Los que conocen la diferencia entre soledad y sentirse solo.<\/p>\n

Recuerdo en aquellos d\u00edas m\u00edos cuando viv\u00eda con la comodidad de saberlo todo; Tener un amigo mucho mayor que me explica que la soledad era un estado deseado de ser. Tambi\u00e9n explic\u00f3 que difer\u00eda mucho de estar solo y c\u00f3mo lograr ese estado de ser. Absorb\u00ed lo suficiente como para recordar sus comentarios, pero como \u00e9l no era tan sabio como yo, fue despedido. Despu\u00e9s de dos divorcios, varios reveses innecesarios en la vida y la muerte de mi hijo de 11 a\u00f1os, finalmente decid\u00ed d\u00e1rselo.<\/p>\n

La restricci\u00f3n del autoaislamiento significa que nada ha cambiado realmente para m\u00ed. Mis largas horas de \u00abtrabajo\u00bb siempre han significado estar frente a una computadora o por tel\u00e9fono la mayor parte de cada d\u00eda de cada semana y dentro de mi residencia. Estoy feliz y en paz mientras estoy muy involucrado con el drama que es la leucodistrofia<\/a>. Por lo tanto, estaba interesado en observar c\u00f3mo las personas manejaban su alteraci\u00f3n al estilo de vida. Las respuestas parecer\u00edan ser muy variadas. Tambi\u00e9n me record\u00f3 lo dif\u00edcil que era para aquellos que ten\u00edan dificultades con su propia compa\u00f1\u00eda y que ten\u00edan problemas con el aburrimiento. Muchas personas parecer\u00edan incapaces o poco dispuestas a sentarse solas y aprender a disfrutar de la tranquilidad de la soledad. Algunos parecen necesitar estar activos todo el tiempo y temer que cese. Otros necesitan tener interacci\u00f3n social y su miedo no es estar con sus compa\u00f1eros a diario. Es casi como si estuvieran diciendo \u00ab\u00a1No me dejes conmigo por favor!\u00bb<\/p>\n

Por favor, comprenda que no estoy criticando a las personas aqu\u00ed y es mucho m\u00e1s f\u00e1cil para m\u00ed, ya que no tengo otra familia que una hija separada y tengo 72 a\u00f1os extremadamente joven. Mis observaciones est\u00e1n destinadas a presentar otra perspectiva para agregar a las muchas que se ofrecen actualmente como oportunidades para \u00abllenar el tiempo\u00bb. Es mi deseo que algunos puedan aprender a disfrutar m\u00e1s de su propia compa\u00f1\u00eda y aumentar su autoestima o usar un t\u00e9rmino antiguo; amor propio.<\/p>\n

Mi deseo es crear una persona m\u00e1s pac\u00edfica que pueda entusiasmar a otros con actividades emocionantes y que pueda sentarse al final del d\u00eda y contentarse. Cada d\u00eda es nuevo y no se ve como un marcador de tiempo en un calendario mon\u00f3tono.<\/p>\n

La soledad y sentirse solo son opuestos totales y todos conocemos la sensaci\u00f3n de estar solo, pero no toda esa sensaci\u00f3n de estar c\u00f3modo sin compa\u00f1\u00eda. Creo que b\u00e1sicamente la diferencia es que uno est\u00e1 m\u00e1s relacionado f\u00edsicamente y el otro m\u00e1s un estado mental o de ser. Sin embargo, ambos tienen interrelaciones. \u00bfAlguna vez has estado en una fiesta y te has sentido fuera de lugar o incluso no eres bienvenido a pesar de que tus amigos te lo hayan pedido? Quiz\u00e1s en el trabajo con muchos colegas e incapaz de relacionarse o sentirse parte del equipo. Te sientes rechazado, herido y como es si no cuentas. Est\u00e1s solo, mal entendido y te sientes sin valor. Estas son las \u00fanicas personas que conoce y tiene dificultades para ver una soluci\u00f3n a su aislamiento y dolor y c\u00f3mo sentirse deseado, necesitado y apreciado.<\/p>\n

La soledad afecta nuestra vida emocional. Podemos comenzar a desarrollar pensamientos y creencias negativos que pueden ser muy perjudiciales y contraproducentes para lograr la soluci\u00f3n a nuestra soledad. Tambi\u00e9n puede afectar nuestro bienestar f\u00edsico. Nos volvemos insalubres en todos los aspectos de nuestra vida.<\/p>\n

Sentirse solo es esa capacidad, independientemente de si las personas est\u00e1n presentes o no, de sentirse c\u00f3modo consigo mismo y no depender de nadie para hacerte sentir feliz y tranquilo. Eres tu mejor amigo Usted no necesita. Es esa capacidad de desconectar el di\u00e1logo interno y el balbuceo interno e incesante que a menudo afecta nuestras vidas. Sentirse solo trae autosuficiencia e integridad. Puedes producir serenidad en el ajetreo de la calle principal o en una playa o en el monte. Tienes un gran respeto por ti mismo y, por lo tanto, por los dem\u00e1s. Te encanta esta forma de sentir y lo que produce en ti y, como resultado, en todos los dem\u00e1s. \u00a1No te sientes solo porque te tienes!<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo encontramos esta paz interior o soledad? La soluci\u00f3n radica en reducir la velocidad para que podamos escuchar lo que estamos diciendo y luego hacer algunas reparaciones en esas \u00e1reas que est\u00e1n un poco fracturadas. Las mejores maneras son practicando tiempo de silencio, atenci\u00f3n plena o meditaci\u00f3n, todo lo cual es lo mismo y un poco de aprendizaje amoroso. Existen diferentes formas de meditaci\u00f3n establecida y necesita encontrar el m\u00e9todo que mejor se adapte. No te dejes atrapar por las estafas de cursos de alto precio. La meditaci\u00f3n es gratuita o, en el peor de los casos, un costo nominal para cubrir algunos gastos b\u00e1sicos. No caigas en la mentira que no puedo meditar; \u00abSoy una de esas personas que simplemente no pueden\u00bb. No hay tal ser. Todos pueden meditar; algunos pueden encontrar un poco m\u00e1s dif\u00edcil comenzar que otros. La pr\u00e1ctica y la perseverancia traer\u00e1n paz.<\/p>\n

Comienza por tener 5 minutos por la ma\u00f1ana y por la noche solo para estar solo. No importa d\u00f3nde, sino preferiblemente en un lugar tranquilo donde no se distraiga. Simplemente enf\u00f3quese en un punto establecido como su respiraci\u00f3n para ese momento. Si puede encontrar un grupo local que no lo trate como un secreto para el pago, tal vez sea muy \u00fatil para comenzar. No es mumbo jumbo y muchas universidades como Harvard respaldan su uso ya que los resultados en la reducci\u00f3n del estr\u00e9s est\u00e1n bien documentados. Como se mencion\u00f3 la atenci\u00f3n plena o simplemente disfrutar de un momento de tranquilidad, son simplemente meditaci\u00f3n con otro nombre.<\/p>\n

Todos necesitamos un poco de \u00abaprendizaje amoroso\u00bb, ya que la mayor\u00eda de nosotros tenemos algunas \u00e1reas que necesitan un poco de atenci\u00f3n y ajustes. Algunos son h\u00e1bitos que debemos abandonar y otros que debemos fomentar. Internamente todos los conocemos. Necesitamos arreglar esto por el mejor m\u00e9todo que se adapte a nuestra educaci\u00f3n y maquillaje. Al igual que la meditaci\u00f3n, no necesitamos comprar una serie de libros o cursos que tengan las palabras m\u00e1gicas que cambiar\u00e1n instant\u00e1neamente nuestras vidas. No hay tal creaci\u00f3n o pulsera de encanto que te convierta en perfecci\u00f3n. El cambio personal ser\u00e1 lento pero notable y, por lo tanto, auto alentador. Puede tropezar algunas veces, pero el oto\u00f1o tendr\u00e1 algunas buenas lecciones.<\/p>\n

Parecer\u00eda vital que tengamos que tomar algunas decisiones positivas que generen esperanza y comprensi\u00f3n en lugar del incesante aluvi\u00f3n de negatividad de los medios de comunicaci\u00f3n y los fan\u00e1ticos. \u00bfRealmente necesitamos escuchar y mirar los medios morbosos? No, nosotros no! Las actualizaciones se pueden lograr de manera r\u00e1pida y objetiva a trav\u00e9s de nuestra emisora nacional, ABC, y podemos evitar la hipocres\u00eda del inter\u00e9s comercial. Son las hienas de la industria de la radiodifusi\u00f3n. Necesitamos elegir aquellas \u00e1reas de nuestras vidas que engendran esperanza y evitan el aluvi\u00f3n de tristeza y desolaci\u00f3n. La repetici\u00f3n constante de la negatividad simplemente genera miedo, ansiedad, estr\u00e9s, p\u00e1nico y falta de pensamiento y juicio.<\/p>\n

Conc\u00e9ntrese en el aislamiento y en aquellos que entendieron sus preceptos. Mire a Nelson Mandela: 27 a\u00f1os de encierro involuntario, Viktor Frankl sobreviviendo a\u00f1os en un campo de exterminio de la segunda guerra mundial. Ambos experimentaron aislamiento y ambos inspiraron innumerables millones. Eligieron ser positivos y concentrarse en los beneficios y sus intenciones futuras. Usaron sus mentes para ser sus sirvientes y no sus amos, como Einstein nos inst\u00f3 a hacer hace algunos a\u00f1os. \u00bfDeber\u00edamos unirnos a aquellos que est\u00e1n usando su tiempo creativamente y desarrollando esas innumerables opciones que generan estados de \u00e1nimo optimistas, energ\u00eda din\u00e1mica y emociones alegres? Creo que s\u00ed.<\/p>\n

Tengamos la esperanza de que estas circunstancias no durar\u00e1n y recordemos las recientes inundaciones tr\u00e1gicas y los incendios, posiblemente los peores en nuestra historia viva, y las historias de supervivencia y hero\u00edsmo que presenciamos. Aquellas familias que abiertamente dijeron que comenzaremos de nuevo y se comprometieron.<\/p>\n

La esperanza es poder ver que hay un futuro significativo lleno de rebrote. <\/em><\/p>\n

Bob Wyborn \u00a9<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 piensas de esta historia? \u00a1Comparta sus an\u00e9cdotas, ideas y deseos con la comunidad Patient Worthy! Este art\u00edculo ha sido traducido al espa\u00f1ol lo mejor posible dentro de nuestras habilidades. Reconocemos que tal vez no hayamos captado todas las matices y especificidades de su regi\u00f3n, por lo que si tiene alguna sugerencia o desea ayudarnos a refinar nuestras traducciones, env\u00ede un correo electr\u00f3nico a ideas@patientworthy.com.<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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