La soledad es dif\u00edcil para todos, dif\u00edcil de la situaci\u00f3n, pero la pandemia actual definitivamente la ha amplificado. En un momento de aislamiento y distanciamiento, es dif\u00edcil no sentirse solo. Desafortunadamente, la soledad tambi\u00e9n puede tener un impacto en la salud.<\/p>\n
La soledad tiene el potencial de exacerbar o incluso crear problemas de salud. Seg\u00fan un estudio realizado por la Universidad Brunel de Londres y la Universidad de Surrey, el aislamiento social tiene una conexi\u00f3n con la inflamaci\u00f3n. Si bien notaron que se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n, concluyeron que existe un v\u00ednculo entre estas dos cosas.<\/p>\n
Al profundizar a\u00fan m\u00e1s en la investigaci\u00f3n sobre la soledad, la Universidad de Chicago descubri\u00f3 que desencadena cambios en la expresi\u00f3n g\u00e9nica. Su investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que los leucocitos se ven afectados y que hay un aumento en la actividad de los genes que se ocupan de la inflamaci\u00f3n. Esto se combin\u00f3 con una disminuci\u00f3n en los genes que son responsables de la actividad antiviral.<\/p>\n
Durante este tiempo, es importante controlar a aquellos que tienen condiciones preexistentes ya que la soledad puede tener un gran impacto en ellos. De hecho, Alzheimer’s Australia inform\u00f3 que las personas con demencia y sus cuidadores y seres queridos experimentan una soledad significativa en comparaci\u00f3n con el p\u00fablico en general. La pandemia actual solo ha aislado a estas personas a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n
La soledad tambi\u00e9n impacta fuertemente a los afectados por el abuso de sustancias. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas ha dicho que las personas con adicci\u00f3n se ven \u00abparticularmente afectadas\u00bb debido al distanciamiento social y al aislamiento. Su mayor soledad puede llevarlos a recurrir a las drogas y el alcohol para hacer frente. Contacta a los que te rodean y aseg\u00farate de que est\u00e9n bien.<\/p>\n
El estr\u00e9s va de la mano con la pandemia, ya que las personas est\u00e1n preocupadas por todo, desde su salud hasta su trabajo. Desafortunadamente, la soledad puede dificultar a\u00fan m\u00e1s el manejo del estr\u00e9s. Los CDC han publicado una declaraci\u00f3n sobre el estr\u00e9s que COVID-19 ha tra\u00eddo y enfatizan la importancia de encontrar formas saludables de manejarlo. Comprenda que todos responden a su manera al estr\u00e9s y encuentre la mejor manera de cuidarse.<\/p>\n
Lancet descubri\u00f3 que la cuarentena tiene un impacto psicol\u00f3gico, causando s\u00edntomas de irritabilidad, fatiga, poca concentraci\u00f3n, insomnio e indecisi\u00f3n. Es importante reconocer estos s\u00edntomas dentro de usted y su causa para poder aceptarlos y trabajar para mejorarlos.<\/p>\n
Quienes trabajan en el campo de la atenci\u00f3n m\u00e9dica en este momento, como m\u00e9dicos, enfermeras, t\u00e9cnicos de emergencias m\u00e9dicas y otros trabajadores de primera l\u00ednea, tambi\u00e9n sienten un intenso impacto psicol\u00f3gico. De hecho, un estudio realizado por Lancet encontr\u00f3 que pueden experimentar TEPT. Comun\u00edquese con ellos, muestre su gratitud y brinde ayuda si puede.<\/p>\n
Esta pandemia puede causar soledad y otros problemas, pero es importante recordar que no est\u00e1 solo. Estos tiempos no durar\u00e1n para siempre y las cosas mejorar\u00e1n.<\/p>\n
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