{"id":471340,"date":"2020-11-23T11:27:56","date_gmt":"2020-11-23T16:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/patientworthy.wpengine.com\/2020\/11\/23\/enfrentando-la-misofonia-durante-la-pandemia-de-covid-19\/"},"modified":"2020-11-23T11:28:07","modified_gmt":"2020-11-23T16:28:07","slug":"enfrentando-la-misofonia-durante-la-pandemia-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patientworthy.com\/es\/2020\/11\/23\/enfrentando-la-misofonia-durante-la-pandemia-de-covid-19\/","title":{"rendered":"Enfrentando la Misofon\u00eda Durante la Pandemia de COVID-19"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan una historia de SELF<\/a>, Jaime Stathis vive con una rara condici\u00f3n llamada misofon\u00eda, en la que ciertos sonidos desencadenantes pueden causar estados emocionales negativos y arrebatos.<\/strong> Jaime habla sobre c\u00f3mo ha lidiado con su enfermedad en el contexto de la pandemia global de coronavirus\/COVID-19. Ella sab\u00eda mucho antes de recibir un diagn\u00f3stico oficial que ciertos sonidos podr\u00edan irritarla profundamente. Desde entonces, hab\u00eda desarrollado estrategias para lidiar con los sonidos desencadenantes, pero la pandemia ha llevado su misofon\u00eda al l\u00edmite.<\/strong><\/p>\n

Sobre Misofon\u00eda<\/h2>\n

La misofon\u00eda se propuso por primera vez como afecci\u00f3n m\u00e9dica en el a\u00f1o 2000 y se caracteriza por sonidos espec\u00edficos que desencadenan pensamientos negativos profundos, emociones e incluso reacciones f\u00edsicas de los pacientes.<\/strong> Se sabe muy poco sobre la afecci\u00f3n, que no est\u00e1 clasificada oficialmente como una afecci\u00f3n auditiva o psiqui\u00e1trica, y no tiene par\u00e1metros de diagn\u00f3stico claramente definidos. Solo se ha realizado una investigaci\u00f3n m\u00ednima sobre el tratamiento o su prevalencia.<\/strong> La causa y el mecanismo de la misofon\u00eda tambi\u00e9n sigue siendo un misterio, aunque puede implicar una disfunci\u00f3n del sistema auditivo central. La mayor\u00eda de los \u00absonidos desencadenantes\u00bb suelen tener un volumen bastante suave, y alrededor del 80 por ciento de ellos involucran la boca (por ejemplo, susurrar, hacer estallar chicle, masticar, sorber, sorber). El 60 por ciento eran sonidos repetitivos. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la misofon\u00eda, haga clic aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n

Jaime ha estado viviendo con su compa\u00f1ero Martin, y fue solo despu\u00e9s de que comenzaron a comer m\u00e1s juntos en privado que ella comenz\u00f3 a reconocer su masticaci\u00f3n como un sonido de activaci\u00f3n.<\/strong> Estos y otros desaf\u00edos han inspirado a Jaime a compartir algunos de sus consejos m\u00e1s esenciales para la pandemia con otros pacientes con misofon\u00eda.<\/p>\n

    \n
  1. Encuentre una comunidad de pacientes.<\/strong> Interactuar con otros pacientes puede ayudar a que la afecci\u00f3n se sienta menos aislada y confusa. Puede que te sorprendan las comunidades activas en plataformas de medios como Reddit, Facebook e Instagram. El Podcast de Misofon\u00eda<\/a> es un buen ejemplo.<\/li>\n
  2. Inf\u00f3rmese sobre la misofon\u00eda<\/strong>. Si bien hay mucha informaci\u00f3n disponible, se desconoce mucho sobre la afecci\u00f3n. Sin embargo, obtener una mejor comprensi\u00f3n es fundamental. El Fondo de Investigaci\u00f3n de Misofoon\u00eda<\/a> es un buen lugar para comenzar.<\/li>\n
  3. Desarrolle estrategias para evitar los sonidos de activaci\u00f3n siempre que sea posible<\/strong>. Cuando Jaime sabe que Martin est\u00e1 a punto de empezar a comer, ella sabe que es hora de ir a otra habitaci\u00f3n, hacer algunos quehaceres o tareas al aire libre o ponerse unos auriculares con cancelaci\u00f3n de ruido.<\/li>\n
  4. Aproveche el poder del ruido blanco<\/strong>. Puede ser cualquier tipo de generaci\u00f3n de ruido suave y constante que pueda contrarrestar los impactos de los sonidos de disparo. Los ejemplos incluyen un difusor de aromaterapia, el sonido de un lavavajillas o una lavadora en funcionamiento, ventiladores o m\u00e1quinas dedicadas de ruido blanco. Jaime recomienda una aplicaci\u00f3n llamada White Noise Market<\/a>.<\/li>\n
  5. Haga todo lo que pueda.<\/strong> Esto puede contrarrestar las emociones negativas desencadenadas por la afecci\u00f3n. Caminar, correr o desarrollar una pr\u00e1ctica meditativa puede producir beneficios.<\/li>\n
  6. Considere buscar terapia si es posible<\/strong>. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a regular las emociones negativas, mejorar las estrategias de afrontamiento y mejorar la comunicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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