{"id":166561,"date":"2020-02-23T20:43:00","date_gmt":"2020-02-24T01:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/patientworthy.wpengine.com\/?p=166561&preview=true&preview_id=166561"},"modified":"2020-03-03T14:29:45","modified_gmt":"2020-03-03T19:29:45","slug":"quatre-conseils-pour-faire-face-a-une-maladie-chronique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patientworthy.com\/fr\/2020\/02\/23\/quatre-conseils-pour-faire-face-a-une-maladie-chronique\/","title":{"rendered":"Quatre conseils pour faire face \u00e0 une maladie chronique"},"content":{"rendered":"

Par Jodee Redmond du site In The Cloud Copy<\/a><\/em><\/p>\n

Vivre avec une maladie chronique est une situation tr\u00e8s stressante. Elle affecte une personne physiquement, mentalement, \u00e9motionnellement et spirituellement. Les maladies chroniques font souvent ressentir aux personnes vivant avec elles plusieurs \u00e9motions, dont la tristesse, la col\u00e8re, l’anxi\u00e9t\u00e9, le chagrin et m\u00eame la culpabilit\u00e9. Celles-ci sont difficiles \u00e0 g\u00e9rer lorsqu’elles sont combin\u00e9es avec les sympt\u00f4mes physiques de la maladie elle-m\u00eame.<\/p>\n

On ne peut pas se pr\u00e9parer pour une maladie de longue dur\u00e9e<\/h2>\n

Une maladie chronique est une maladie qui dure au moins trois mois. Elles interf\u00e8rent souvent avec l\u2019ind\u00e9pendance de la personne affect\u00e9e et peuvent limiter sa participation aux activit\u00e9s quotidiennes.<\/p>\n

Cette situation n’est pas quelque chose \u00e0 laquelle on peut se pr\u00e9parer. G\u00e9n\u00e9ralement, on pense que si on tombe malade, on peut consulter un m\u00e9decin, obtenir un traitement et se remettre de la maladie dans un d\u00e9lai raisonnable. Avec une maladie chronique, il n’y a aucun point pr\u00e9visible o\u00f9 on \u00ab ira mieux \u00bb. Dans certains cas, le mieux que l\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale puisse offrir est de traiter les sympt\u00f4mes pour att\u00e9nuer leur impact sur la vie quotidienne, car aucun rem\u00e8de n’est disponible.<\/p>\n

Des Conseils pour faire face \u00e0 une maladie chronique<\/h2>\n

Puisqu’une maladie chronique peut \u00eatre si difficile \u00e0 ressentir, il est important de d\u00e9velopper de bonnes capacit\u00e9s d’adaptation. Les conseils suivants sont con\u00e7us pour vous aider \u00e0 bien vivre, malgr\u00e9 une maladie chronique.<\/p>\n

1. Changez vos attentes de vous-m\u00eame<\/h3>\n

Il n’est ni juste ni r\u00e9aliste de comparer vos niveaux d’\u00e9nergie pr\u00e9c\u00e9dents \u00e0 vos niveaux actuels. Trop souvent, les personnes vivant avec une maladie chronique se sentent oblig\u00e9es de continuer avec la routine habituelle. Ces attentes ne sont plus r\u00e9alistes. Ce n\u2019est pas facile de s\u2019avouer que nous devons changer nos attentes pour nous-m\u00eames, mais c\u2019est un \u00e9l\u00e9ment n\u00e9cessaire pour accepter la maladie.<\/p>\n

2. Attendez-vous \u00e0 de bonnes et de mauvaises journ\u00e9es<\/h3>\n

De nombreuses maladies chroniques peuvent \u00eatre impr\u00e9visibles. Certains journ\u00e9es seront bonnes, quand vous vous sentirez relativement bien. Vous pouvez \u00eatre tent\u00e9 d’essayer de vous pousser \u00e0 en faire plus lorsque vous passez une bonne journ\u00e9e, voire quelques bonnes journ\u00e9es, pour \u00ab en profiter \u00bb. Malheureusement, vous risquez de vous \u00e9puiser si vous proc\u00e9dez ainsi. Les r\u00e9sultats peuvent \u00eatre l’\u00e9puisement ou une pouss\u00e9e de sympt\u00f4mes (y compris une douleur accrue).<\/p>\n

Les mauvais jours, utilisez des strat\u00e9gies de confort qui soulageront vos sympt\u00f4mes. Portez des v\u00eatements confortables et non restrictifs. Essayez de vous reposer autant que possible. Utilisez des compresses chaudes ou froides et mettez des oreillers suppl\u00e9mentaires sur votre lit au besoin.<\/p>\n

3. Rappelez-vous que plusieurs facteurs ne peuvent pas \u00eatre contr\u00f4l\u00e9s par vous<\/h3>\n

Il y a plusieurs facteurs en jeu lorsque vous avez une maladie chronique. Vous voulez aller mieux, mais en raison de la nature de votre \u00e9tat de sant\u00e9, ce n’est tout simplement pas possible. Il n’y a pas de pilule, de r\u00e9gime ou de th\u00e9rapie \u00ab magique \u00bb que vous puissiez essayer qui changera ce fait. C’est quelque chose que vous ne pouvez pas contr\u00f4ler.<\/p>\n

D’un autre c\u00f4t\u00e9, vous d\u00e9cidez si vous prendrez vos m\u00e9dicaments comme indiqu\u00e9 et si vous essayez de faire de l’exercice et de bien manger. Ce sont des facteurs que vous pouvez contr\u00f4ler. Ils ont un effet direct sur la fa\u00e7on dont vous vous sentez et sur la fa\u00e7on dont vous g\u00e9rez votre probl\u00e8me de sant\u00e9 chronique.<\/p>\n

4. Cherchez du soutien des membres de votre famille et de vos amis qui comprennent ce qui se passe<\/h3>\n

Il peut \u00eatre difficile pour de nombreux membres de votre famille et amis de comprendre votre \u00e9tat. Ils peuvent attendre que vous demandiez de l’aide ou ils ne savent pas exactement comment vous aider.<\/p>\n

Demandez de l’aide quand vous en avez besoin. Soyez pr\u00e9cis sur le type d’aide dont vous avez besoin, qu’il s’agisse d’une aide avec les courses, d’une aide pour vous amener aux rendez-vous ou simplement d’une personne \u00e0 \u00e9couter lorsque vous vous sentez faible ou frustr\u00e9. Cette \u00e9tape clarifiera le type d’aide que vous attendez des personnes les plus proches de vous et augmentera vos chances d’obtenir le soutien dont vous avez besoin lorsque vous en avez besoin.<\/p>\n

Les quatre conseils \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-dessus sont des suggestions pour vous aider \u00e0 faire face \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 d’une maladie chronique. Ils peuvent faire la diff\u00e9rence entre le simple fait de vivre et de vivre au mieux malgr\u00e9 votre diagnostic.<\/p>\n

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C\u2019est notre meilleur essaie pour traduire des infos sur les maladies rares dans votre langue. Nous savons qu\u2019il est possible que cette traduction ne saisisse pas avec pr\u00e9cision toutes les nuances de votre langue maternelle, donc si vous avez des corrections ou des suggestions, veuillez nous les envoyer \u00e0 l\u2019adresse suivante : contribute@patientworthy.com<\/span><\/a>.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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