Adaptarse a una condición de salud a largo plazo, no es un camino fácil para seguir. Hay muchas fases que atravesamos durante nuestro viaje desde la negación hasta la aceptación. No solo nos enfrentamos a los síntomas físicos cuando nos sentimos cansados y adoloridos por el dolor constante que nos parece tan implacablemente implacable. Podemos ser fuertes, pensando que esto nunca nos definirá, pero a veces, no importa cuán fuertes seamos, nos damos cuenta de que ya no somos lo que solíamos ser y no podemos hacer las mismas cosas que antes podíamos. A tiempo todos cambiamos. Todos envejecemos, aumentamos de peso, tenemos arrugas y canas, pero cuando una condición de salud crónica pone al revés tu mundo, puede tener un efecto devastador en tu vida.

Puede perder fácilmente de vista quién es usted, especialmente si ha perdido su identidad por desfiguración, lesiones graves o enfermedades crónicas. Incluso si tiene que dejar el trabajo o dejar de conducir, puede tener consecuencias que cambian la vida. Es posible que tenga que vender su casa o mudarse de un área con la que esté familiarizado. En algunos casos, las personas tienen que reconstruir sus vidas enteras sin ningún tipo de apoyo financiero y la vida puede llevarlo a un punto en el que cada día es una lucha para recuperarse.

Se siente como si todo estuviera fuera de control y comenzaras a tener esos horribles pensamientos y sentimientos de por qué yo. Cuando me siento así, intento cambiar mis pensamientos a ¿Qué puedo hacer al respecto?

Cuando dejé mi trabajo, fue por todas las razones correctas. Ya no pude cumplir con las exigencias del rol porque no pude ver correctamente debido al Blefaroespasmo Esencial Benigno, así como a la osteoartritis en la rodilla izquierda. Pensé para mis adentros: «¿ahora qué voy a hacer?» Trabajé en una escuela durante los últimos ocho años. He llegado al punto en el que estoy pensando en mi sentido de propósito. Tengo que avanzar como estoy ahora, con los ojos cerrados todo el tiempo y mi rodilla de gamma cediendo cuando camino. Se trata de aprender a adaptarse para seguir adelante. Durante este proceso, estoy replanteando mi mente haciendo las cosas de manera diferente.

Acabo de recibir mi último lote de inyecciones de Botox para paralizar los músculos alrededor de mis ojos, mis ojos se sienten un poco incómodos y mi visión es borrosa, así que decidí usar mi manual de escritura en braille para escribir esto hoy. He estado aprendiendo a leer y escribir en braille para que pueda escribir cuando quiera. Luego le responderé esto a mi computadora usando voz a texto. Esto no requiere que use mis ojos en absoluto y pueden tener un buen descanso mientras continúo. Siempre habrá obstáculos en nuestro camino, pero debemos encontrar nuestras propias soluciones a medida que intentamos restablecernos en un intento por seguir adelante con la vida. De lo contrario, simplemente nos quedamos estancados y eso significa sentirse confundido, desanimado y frustrado. Es fácil quedar atrapado en un patrón de pensamientos negativos como; «Si solo, o no puedo porque …». A veces incluso nos saboteamos a nosotros mismos sin saberlo, rechazando oportunidades porque hemos dejado de creer quienes somos.

No nos damos suficiente crédito por las cosas que podemos hacer. Simplemente nos vemos a nosotros mismos como incapaces o vemos las tareas como algo que está más allá de nuestras capacidades debido a las cosas que sabemos que ya no podemos hacer en lugar de adoptar una nueva versión de nosotros mismos, probar nuevas ideas y descubrir nuevos intereses. Nos sentimos letárgicos y con eso viene una abrumadora sensación de fatiga que parece quitar nuestro entusiasmo por cualquier cosa. En los días malos, acabo de reconocerlo ahora. Hoy es un mal día. Podría ir a tomar aire fresco a mis pulmones o podría sentarme o acostarme hasta que la sensación pase, pero tan pronto como me siento más brillante, estoy pensando en lo que haré a continuación que me hará avanzar. ¿Qué puedo hacer ahora que marcará la diferencia en mi vida mañana? ¿Qué ayuda o apoyo necesito? ¿Con quién podría hablar? La gente no siempre viene a nosotros; Tenemos que ser los que buscan el apoyo que necesitamos.

Validar su sentido de propósito es reconocer que ha cambiado y decidir hacer algo al respecto. No pretendo ser un experto en el aspecto psicológico de esto; Solo te estoy dando una perspectiva desde mi propia experiencia. Estoy en este viaje contigo, atravesando los mismos desafíos y tratando de entender todo y estoy aprendiendo mucho de la experiencia a medida que comienzo a establecerme. El cambio lleva tiempo. He estado buscando en todos los trabajos que he hecho en el pasado para encontrar algunas pistas sobre quién quiero ser en el futuro. El siguiente paso será cómo llegar a donde quiero estar. Cuando estaba reconsiderando mi nueva dirección, pensé en cuáles eran mis motivadores para comenzar.

No se desanime por todos esos pensamientos negativos que todos tenemos que nos impiden progresar en la vida. Siempre estarán allí, pero podemos aprender a replantearlos superando los obstáculos. Obtener opiniones de amigos a veces puede ser útil, o encontrar un entrenador de vida, pero todo comienza con nosotros mismos desarrollando un sentido de propósito al encontrar algo significativo para nosotros. Para mí esto ha sido braille. He disfrutado aprendiéndolo y lo estoy usando para ayudarme a seguir adelante aunque el panorama más amplio me elude, sé que hay un futuro para mí en algún lugar. ¡Por lo menos eso espero!