Адаптация к долгосрочному состоянию здоровья — нелегкая дорога. Есть много этапов, которые мы проходим во время нашего пути от отрицания до принятия. Это не просто физические симптомы, с которыми мы справляемся, когда мы чувствуем усталость и плохое самочувствие от постоянной боли, которая кажется такой непрестанно неумолимой. Мы можем быть сильными, думая, что это никогда не сделает нас, но иногда, независимо от того, насколько мы сильны, мы осознаем, что мы не такие, как раньше, и мы не можем делать то же, что когда-то могли. Со временем все мы меняемся. Мы все становимся старше, прибавляем в весе, появляются морщины и седые волосы, но когда ваш мир переворачивается с ног на голову из-за хронического заболевания, это может иметь разрушительные последствия для вашей жизни.

Вы можете легко потерять понимание того, кто вы есть, особенно если вы потеряли себя из-за уродства, серьезных травм или хронических заболеваний. Даже если вам придется уйти с работы или отказаться от вождения машины, это может привести к изменяющим жизнь последствиям. Возможно, вам придется продать свой дом или переехать из области, с которой вы знакомы. В некоторых случаях людям приходится перестраивать всю свою жизнь без какой-либо финансовой поддержки, и жизнь может дойти до такой степени, что каждый день становится проблемой, чтобы встать на ноги.

Такое ощущение, что все выходит из-под контроля, и у тебя начинают появляться эти ужасные мысли и чувства, почему я? Когда я чувствую это, я пытаюсь изменить свои мысли на Что я могу с этим сделать?

Когда я оставила свою работу, это было по правильным причинам. Я больше не могла отвечать требованиям должности, потому что не могла видеть должным образом из-за доброкачественного основного блефароспазма, а также остеоартрита в левом колене. Я подумала про себя: «Что мне теперь делать?» Я проработала в школе последние восемь лет. Я достигла той точки, где мне надо определиться со своей целью. Я должна двигаться вперёд, как и сейчас, с закрытыми глазами, и мое колёсико сжимается, когда я иду. Речь идет об обучении адаптации, чтобы двигаться дальше.

Во время этого процесса я изменяю себя, и поступаю по-другому.

После того, как мне сделали последнюю инъекцию ботокса, чтобы парализовать мышцы вокруг глаз, моим глазам  немного некомфортно, и мое зрение размыто, поэтому я решила использовать свой ручной шрифт Брайля, чтобы напечатать это сегодня. Я училась читать и писать шрифтом Брайля, чтобы я могла писать, когда захочу. Затем я говорю это обратно на свой компьютер, используя преобразователь речи в текст. Это вовсе не требует от меня использования моих глаз, и они могут отдохнуть, пока я продолжаю это делать. На нашем пути всегда будут препятствия, но мы должны найти свои собственные решения, пытаясь восстановить свои силы в стремлении идти дальше по жизни. В противном случае мы просто останемся застрявшими, а это означает, что мы чувствуем смущение, уныние и разочарование. Легко оказаться в ловушке негативных мыслей, таких как; «Если только, или я не могу, потому что…». Иногда мы даже саботируем себя, не зная об этом, отказываясь от возможностей, потому что перестали верить в то, кто мы есть.

Мы не уделяем должного внимания тому, что мы можем сделать. Мы просто видим себя неспособными или рассматриваем задачи как выходящие за пределы наших способностей из-за того, что, как мы знаем, мы больше не можем делать, вместо того, чтобы принять новую версию себя, пробовать новые идеи и открывать новые интересы. Мы чувствуем себя вялыми, и вместе с этим возникает непреодолимое чувство усталости, которое, похоже, лишает нас энтузиазма. В плохие дни я просто признаю это сейчас. Сегодня плохой день. Я могу пойти и подышать свежим воздухом в моих легких, или я могу сесть или лечь, ждать пока чувство не пройдет, но как только я чувствую себя ярче, я думаю о том, что я буду делать дальше, что продвинет меня вперед. Что я могу сделать сейчас, чтобы изменить мою жизнь завтра? Какая помощь или поддержка мне нужна? С кем я могу поговорить? Люди не всегда приходят к нам; мы должны быть теми, кто ищет поддержку, в которой мы нуждаемся.

Подтверждение того, что вы двигаетесь к вашей цели — это признание того, что вы изменились, и решение что-то с этим сделать. Я не претендую на звание эксперта с психологической стороны; Я просто даю вам совет исходя из моего собственного опыта. Я нахожусь на этом пути вместе с вами, преодолевая те же трудности и пытаясь во всем разобраться, и я многому учусь на собственном опыте. Изменения требует времени. Я смотрела на все то, что я делала в прошлом, чтобы найти некоторые подсказки относительно того, кем я хочу быть в будущем. Следующим шагом будет то, как добраться туда, где я хочу быть. Когда я переосмыслила свое новое направление, я подумала о том, с чего начинаются мои мотивации.

Не отчаивайтесь от тех негативных мыслей, которые у всех нас есть, и которые мешают нам прогрессировать в жизни. Они всегда будут рядом, но мы можем научиться их переосмысливать, преодолевая препятствия. Получение советов от друзей иногда может быть полезным, или поиск личностного тренера, но все начинается с того, что мы развиваем целеустремленность, находя что-то значимое для нас. Для меня это был шрифт Брайля. Мне понравилось его изучать,  я использую его и это помогает мне двигаться дальше, хотя большая часть ускользает от меня, я знаю, что у меня есть будущее. По крайней мере, я на это надеюсь!