Двигательные симптомы — не единственные последствия болезни Паркинсона; у многих затронутых людей, помимо других симптомов, возникают проблемы со сном. Фактически, недавно собралась группа экспертов, чтобы обсудить бессонницу, синдром беспокойных ног и другие нарушения сна, общие для болезни Паркинсона. Они сделали это на вебинаре, организованном Фондом Майкла Дж. Фокса.
В первую очередь специалисты занялись нарушениями сна: бессонницей, чрезмерной дневной сонливостью, апноэ во сне, синдромом беспокойных ног и расстройством поведения во время быстрого сна. Они объяснили, что означает каждый термин, а также как он влияет на пациентов. Одним из отмеченных моментов было время появления симптомов; нарушения сна и другие немоторные симптомы часто проявляются раньше характерных моторных симптомов.
Продолжая тему симптомов сна, группа отметила, что другие симптомы болезни Паркинсона и факторы окружающей среды также могут вызывать или усугублять нарушения сна. Пациенты также испытывают частое мочеиспускание, беспокойство, побочные эффекты лечения и физический дискомфорт из-за своего заболевания, что может повлиять на сон. Помимо болезни Паркинсона, употребление алкоголя или кофеина, температура в спальне и просмотр экрана прямо перед сном также могут нарушить график сна.
Итак, что делают врачи, чтобы исправить эти нарушения сна? Ответ — гигиена сна.
Гигиена Сна
Хорошая гигиена сна — ключ к управлению нарушениями сна, независимо от того, вызваны они болезнью Паркинсона или нет. Чтобы соблюдать гигиену сна, врачи рекомендуют избегать использования экранов с синим светом после наступления темноты, не спать долго в течение дня и воздерживаться от алкоголя и кофеина в конце дня. Они также отмечают важность хорошо сбалансированного питания и режима упражнений.
Поскольку лекарства могут влиять на сон, пациенты с болезнью Паркинсона должны поддерживать открытый канал связи со своими врачами. Обсудите, как, по вашему мнению, действует лекарство, побочные эффекты и дозировку.
Другие рекомендации по улучшению гигиены сна включают:
- Световая терапия
- Йога, акупунктура и другие методы расслабления тела
- Приложение под названием Sleepio
CBD и Гигиена Сна
Многие люди слышали о каннабисе, особенно о CBD, и о его способности помогать людям спать; однако врачи хотят напомнить своим пациентам, что исследования по этой теме минимальны. Кроме того, существуют минимальные рекомендации по CBD. Это означает, что каждый пациент должен попробовать его и посмотреть, что ему подходит.
Хотя медицинские работники не уверены в CBD, они советуют пациентам с болезнью Паркинсона держаться подальше от ТГК. Это потому, что они часто уже принимают психоактивные препараты, такие как леводопа. Добавление ТГК в смесь может вызвать замешательство и галлюцинации.
Мелатонин — еще один возможный инструмент для людей, которые хотят регулировать свой режим сна, но, как и CBD, здесь мало исследований. Бензодиазепины также используются для регуляции сна.
Сон с Болезнью Паркинсона
Есть методы, которые можно использовать для улучшения сна, не требующие приема каких-либо лекарств, один из которых — крепление на подушках. Поскольку пациенты с болезнью Паркинсона склонны много двигаться во время сна, создание барьера с подушками может помешать им слишком много двигаться. Этот метод очень полезен, если пациент делит с кем-то кровать, так как он не дает им двигаться и ударить своего партнера.
Если вы спите в одной постели с человеком, у которого есть болезнь Паркинсона, может сбивать с толку или даже пугать смотреть, как у него случается эпизод во сне. Чтобы бороться с этой проблемой, врачи советуют вам разбудить человека с болезнью Паркинсона, если вы думаете, что у него эпизод, который причинит физический вред вам или им самим. Однако, если это не так, лучше дать им поспать.
Взгляд в Будущее
Медицинские работники проводят исследования, чтобы изучить проявление нарушений сна у людей с болезнью Паркинсона. Одним из примеров является Инициатива по Маркерам Прогрессирования Болезни Паркинсона (PPMI).
Надеемся, исследовательские усилия увенчаются успехом, поскольку улучшение сна очень важно для пациентов с болезнью Паркинсона и их окружения. Они не только будут чувствовать себя более отдохнувшими, но и здоровый сон может помочь и с другими симптомами Паркинсона.
О Болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это прогрессирующее заболевание, поражающее центральную нервную систему (ЦНС). Оно характеризуется своим влиянием на движение через пять различных этапов. По мере прогрессирования заболевания степень тяжести увеличивается.
- Первая стадия характеризуется легкой дрожью на одной стороне тела.
- На второй стадии симптомы более заметны, с тремором и ригидностью с обеих сторон тела.
- Третий этап приносит потерю равновесия и замедление движения.
- Четвертая стадия лишает человека возможности жить самостоятельно.
- Пятая стадия — самая тяжелая, так как пациенты не могут стоять и ходить. Галлюцинации и бред — общие симптомы этой стадии.
Болезнь Паркинсона возникает из-за гибели двигательных нейронов, некоторые из которых вырабатывают дофамин. Дофамин важен для передачи сообщений к мышцам от мозга, поэтому потеря дофамина приводит к потере двигательных функций. Когда эти нейроны потеряны, возникает ненормальная активность мозга. Врачи не знают, почему эти двигательные нейроны умирают, но они подозревают несколько факторов, которые играют роль, например, генетика, факторы окружающей среды, такие как токсины, и тельца Леви.
Здесь можно найти исходную статью.
