Los pacientes con espondilitis anquilosante pueden sufrir terribles dolores de espalda. Almohadillas térmicas son una opción fácil para ayudar a aumentar el flujo de sangre y aliviar un poco el dolor, al menos temporalmente.

Almohadillas térmicas electrónicos se pueden encontrar en muchas tiendas; típicamente por alrededor de quince a treinta y cinco dólares. Botellas de agua caliente pasados de moda son una opción también, aunque pueden ser más difíciles de rastrear, y se venden por alrededor de veinte dólares. La opción más económica para el alivio cálido sin embargo, son probablemente almohadillas térmicas para microondas ‘típicamente alrededor de diez dólares. Se pueden comprar en varias tiendas o en línea, pero también pueden ser fácilmente hecho en casa.

Usted puede seleccionar impreso paño de algodón de su elección y coser una bolsa de su tamaño preferido (leer cómo aquí) pero la opción más fácil es en sus pies!

Todo lo que necesitas para hacer una almohadilla térmica para microondas reutilizable es un calcetín de algodón y un viaje rápido a su despensa! La mayoría de la gente tiende utilizar arroz crudo, pero las semillas de lino y maíz seco son opciones viables también. Puede utilizar esta página web que compara los tres, para ayudar con su decisión.

Toda la almohadilla térmica se puede crear con sólo estos dos materiales y estar listo para usar en menos de un minuto.

Sólo tiene que rellenar el pie del calcetín con arroz crudo, atar la parte superior de la media y el calor! Si lo desea, también puede agregar aceites aromáticos o especias y hierbas para el relleno de disfrutar de un aroma de su elección.

Tenga en cuenta que el tiempo necesario para obtener la almohadilla a la temperatura adecuada puede variar por microondas y tenga cuidado de no overheat.Check la temperatura antes de usar su almohadilla térmica y se envuelve en una tela si es necesario.

¿Un bono? Estas almohadillas térmicas también pueden ser atrapados en el congelador y usarse como una compresa fría para la inflamación! Esta es una manera rápida, fácil para el alivio de que usted puede hacerlas en casa y volver a utilizar durante años!

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