Enfermedad crónica afecta para siempre la perspectiva de la vida de un paciente. A veces, esa perspectiva depende de cómo el paciente se siente físicamente en ese momento.

Después de que mi salud (que antes era fiable) cambio con un diagnóstico de fase tardía de la enfermedad de Lyme crónica y POTS, era fácil pensar en lo más simple y más hermosa era la vida antes de este lío. Se hizo más difícil pensar en el futuro y superando el día, o el próximo mes o el próximo año.

No fue hasta que descubrí algunas prácticas simples que pude ser mas agradecida, sin importar el dolor físico, el agotamiento y las cargas financieras.

1. Al principio, medio y final del día, recuerde las cosas que salieron bien, o más bien, las que no salieron mal.

   No tienes que escribirlo; especialmente si su vista le está molestando o sus manos son temblorosas. Pero decirlo en voz alta a sí mismo, a un ser querido o en su mente, es una forma de meditación y ayuda a enfocar su energía de lo negativo, a lo menos negativo.

2. Piensa acerca de su séquito.

   Yo uso el término séquito, pero realmente me refiero a sus partidarios, cuidadores y seres queridos que se toman el tiempo para tratar de mejorar las cosas para ti. El tremendo amor que su grupo de apoyo muestra es la forma más real de amor que nosotros como seres humanos somos capaces. Esta compasión llena mi corazón de gratitud cada vez que pienso en ello, si se trata de una persona o una docena.

3. Concéntrese en sus talentos.

   Piensa en las cosas en las que eres bueno. Y cuando te sientes suficientemente bien físicamente, haz esas cosas. Es fácil pensar en lo que ya no puedes hacer en medio de una enfermedad crónica. Pero cuando eso suceda, sepa que tiene otros talentos. Sólo tienes que descubrirlos. Descubrir nuevos talentos a causa de su enfermedad es una manera de canalizar su energía en algo bueno.

4. Dar gracias a los buenos médicos.

   Ya sea es el médico quien (finalmente) le diagnosticó, un especialista que fue particularmente compasivo, un cirujano que realizó una cirugía exitosa, o su médico de atención primaria que siempre te ayuda con las cosas grande o pequeñas, recuerde agradecerles. Porque como ustedes saben, no todos los médicos son proactivos, y eso es lo que necesitamos en el mundo de la enfermedad rara. Los buenos, a quienes ustedes están conectados, son las personas que merecen nuestra gratitud.

5. Recuerda que toda vida es preciosa.

   Lo creas o no, estás evolucionando y ayudando a los que te rodean a cambiar. Ya sea estás aprendiendo lecciones valiosas de vida a través de esta lucha, o enseñando a los que te rodean la empatía, tu presencia tiene sentido. El doctor M. Scott Peck escribió en su libro “El Camino Menos Recorrido” lo siguiente: “La vida es difícil … Sin embargo, es en todo este proceso de encuentro y resolución de problemas que la vida tiene su significado. Los problemas llaman nuestra valentía y nuestra sabiduría; De hecho, crean nuestro coraje y nuestra sabiduría.”

No soy ajeno al “más fácil decirlo que hacerlo” proceso de pensamiento. Pero si usted intenta emplear algunas de estas prácticas en su vida diaria, usted puede encontrar la gratitud que usted desea y quizás necesite este feriado de Thanksgiving.

¿Qué te ayuda a permanecer agradecido incluso en tiempos de gran dolor? Comente a continuación o comparta este artículo con alguien que conozca que necesite alguna motivación para ser agradecido este #NERVEmber.