Tras la obtención de un diagnóstico de una enfermedad crónica, como ICV o inmunodeficiencia variable común, es fácil sentirse abrumado. Abrumado por preguntas en su cabeza – ¿Qué hago ahora? ¿Hay tratamiento disponible? ¿Voy a tener que vivir con esto para siempre – es irónicamente difícil concentrarse en lo que se viene.

Mientras que el tratamiento puede ayudar, a menudo, su gestión no es tan simple. A continuación se presentan algunos consejos, inspirados por el usuario, blogspot ~ K sobre cómo manejar vivían con ICV. Echa un vistazo a su blog, Viviendo con ICV: La vida de un erudito de la música para una mayor comprensión y una buena lectura.

 1. Comenzar un blog

En estos días, la población mundial vive prácticamente en línea, por lo que es fácil para las personas a conectarse, independientemente de la geografía. Al iniciar un blog, no sólo va a ofrecer la oportunidad de chatear con otras personas en un viaje similar y educar a las personas conscientes de su ICV, pero le da un lugar para volcar sus emociones y experiencias. Dejar que los miedos y las emociones negativas se infectan casi no termina bien.

2. Encuentra una buena enfermera

Mientras que usted quiere ser capaz de conectar con su enfermera a nivel personal (no demasiado personal, espero), también quiere encontrar uno que sabe lo que él / ella está haciendo. En última instancia, es del perfomance de su enfermera que determina si el tiempo de infusión tratamiento dura cinco horas o sólo dos.

3. Aprende a decir NO

No siempre va a tener la energía para hacer lo que tus amigos quieren hacer en un viernes por la noche – especialmente si se trata de panty-asaltar la casa de su abuela. Está bien decir “no” – de hecho, lo apoyamos. Usted puede sentir como que se está perdiendo, pero hay que aprender a decir “no” a sí mismo, también.

4. Organizate

Es inevitable – usted está va a necesitar su historial médico, información de seguro, y los registros de llamadas al hablar con cualquier persona interesada en su salud. Comprar un organizador de archivos o carpetas para realizar un seguimiento de todo. Confíe en nosotros: Hace que las visitas al médico o llama mucho más rápido. Puedes agradecernos después…

5. Asegurate de descansar

Si usted está leyendo este artículo en 2 a.m. con una taza de café se agarró tighly en la mano, estoy hablando directamente a usted. Sí tú. ¡Necesitas dormir! ICV afecta negativamente a su salud, ya que es; no hay que añadir la falta de sueño a la mezcla. Si eres una de esas personas que le gusta hacer todo su trabajo en la noche, detener eso. Según la Fundación Nacional del Sueño (sí, es un fundamento real), el adulto promedio necesita entre siete y nueve horas de sueño con el fin de ser verdaderamente descansado.

6. Cuidate

Duh, ¿verdad? Bueno, mucha gente olvida a menudo esta tarea aparentemente fácil. Sestear. Ir a buscar una pedicura. Los hombres, usted puede obtener pedicura, también. Hemos visto que esto suceda. Llevar a su perro a dar un paseo. Cómprate algo agradable. Cantar su canción favorita en la parte superior de sus pulmones hasta la zona de los gatos se unen. Llevar una toga y un desfile por la ciudad, si usted está en ese tipo de cosas. Llorar y estar bien con ella. No se pierda en su enfermedad – encontrar tiempo para hacer lo que quiere hacer fuera de ella.

 7. Se tu mejor defensor

Por último, pero no menos importante, defensor de su salud. Usted conoce su cuerpo más que cualquier otra persona – más que los médicos, las enfermeras, y lo más importante, las compañías de seguros – por lo menos, eso esperamos. Si usted siente que está siempre no obtener las respuestas que necesita, hacer preguntas. Obtener una segunda opinión, y no acepto “No sé” como respuesta. Te mereces algo mejor que eso.

Para aquellos lo suficientemente audaz para proporcionar consejos adicionales sobre la gestión de una vida con ICV y por lo tanto insinuando PatientWorthy no cubría todas las bases, por favor deje un comentario más abajo! Nosotros te desafiamos.

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